Zabij nudę

radzimy co robić w wolnym czasie

W rytmie cyfr i liter

W rytmie cyfr i liter

Fitness w ostatnich latach stał się bardzo popularną formą spędzania wolnego czasu. To chwile, w których można zyskać wiele pozytywnej energii oraz motywacji do aktywności fizycznej. Ponadto podczas takiego treningu spalane są zbędne kalorie oraz wytwarzana jest kondycja. Trenerzy kierując się atrakcyjnością zajęć poszukują nowych pomysłów na ćwiczenia przy muzyce. Trendem ostatnich miesięcy stała się bokwa. Stanowi ona nietypowy rodzaj choreografii, oparty na tworzeniu kroków z liter oraz cyfr. Stąd też spotkania w klubie fitness opierają się na krótkich instrukcjach L3 czy J5. Niezależnie od momentu dołączenia do grupy opanowanie kroków jest łatwiejsze, aniżeli przy innych rodzajach fitnessu. Atutem bokwy jest rytmiczne tworzenie figur na parkiecie przy dynamicznych dźwiękach płynących z głośników. Poza świetną zabawą oraz poznaniem nowej, pozytywnie nastawionej do fintessu grupy osób, bokwa przyciąga ze względu na rodzaj wykonywanych ćwiczeń, które pozwalają spalić zbędne kalorie, utrzymać dynamiczność pracy ciała, a także wyrzeźbić sylwetkę. Trening tego rodzaju fitsessu przeznaczony jest dla każdego. Niezależnie od płci i wieku bokwa zyskuje nowych entuzjastów. Do tworzenia cyfrowego alfabetu przekonali się zarówno kobiety, mężczyźni, jak i dzieci. Tempo wykonywanych ćwiczeń jest dostosowane do trenujących. Bokwa fitness jest przede wszystkim dla osób ceniących dobra zabawę oraz skuteczny trening. To rozładowanie złych emocji i zyskanie nowej energii.